SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

oliwa z oliwa

  • Co na sen jesc?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed snem twaróg z oliwą z oliwek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2006-09-01 08:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO ZMIENIĆ ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sloik dzemu to ty bedziesz zaniedlugo balie przypominalwystarczy 40-50g ,olei to chyba oliwa z oliwek Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-19 11:18:38

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2005-02-19 11:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra oliwa z oliwek ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam jeszcze jedno pytanie. Czy każda oliwa z oliwek tak "piecze" w gardle po przełknięciu ??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2012-05-10 13:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra oliwa z oliwek ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smakują ? Ta którą mam jest okropna w smaku. Na dodatek te pieczenie. No ale cóż przemęcze się. A w biedronce jakaś oliwa z oliwek jest wgl? Ile ml za jaką cene ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2012-05-10 16:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra oliwa z oliwek ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2012-05-11 09:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jecie na obiad przed treningowy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryż brązowy + mięso z piersi kurczka + oliwa z oliwek + warzywa

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2006-03-23 19:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    davek: Rano zamiast pieczywa, daj platki owsiane, przed snem takze zadnego chleba, sam ser i ewentualnie oliwa z oliwek, malo tluszczy, owoców wogóle i warzyw tak samo :-/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2007-02-01 05:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny i poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sniadanie ok 7:00 Otręby pszenne 40g Orzechy włoskie 25g Słonecznik, nasiona 25g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g B:22 T:30 W:21 Szkoła ok 10:00 Serek wiejski 200g oliwa z oliwek 10g miód pszczeli 10g(na smaka) Kajzerka 60g + szynka 40g B:36 T:29 W:51 Obiad godzina 15:00 Łosoś 200g Ziemniaki 150g + jakieś warzywko B:42 T:27 W:20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-02-24 23:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no tak ale mam jejsc 80g tluszczy i co to ma dac oliwa z oliwek i zoltko?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2010-12-08 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek jajka 180G chleb Pelnoziarnisty 100g 2 posilek Ryba tilapia 150g Oliwa z oliwek 10g Warzywa 3 posilek Kurczak 150g Ryz brazowy 60g Warzywa 4 posilek po treningowy Kurczak 150g Kasza gruboziarnista 70g 5 posilek Odzwyka bialkowa 30g Warzywa Orzechy laskowe 30g 6 posilek Twarog chudy 200g Dobrze wszystko ok wartosci ? a kasza [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2010-12-08 20:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoce również wchodzą w grę. Dosyć niska podaż kalorii.. od jakiego pułapu zaczynałeś. Jak FLEX napisał, zwiększ podaż tłuszczy, nie schodź poniżej 20%. Adekwatny przedział będzie 20-30%. Masz szeroką gamę produktów do wyboru. ( wiórki kokosowe/olej kokosowy/oliwa z oliwek/awokado/migdały/tłuste ryby/tłuste ryby/tran/jaja/olej lniany i.t.d.. )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2016-06-13 14:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!! na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uloz ja z tych produktow : Weglowodany : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bialko : drob/wolowina/ryby/jaja/twarog Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy/tłuste ryby

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-12-22 21:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masowka.. prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryz brazowy + kurczaka + surowka + oliwa z oliwek lepiej dac to po czy przed treningiem? bo jezeli przed to bym to sobie przyrzadzil okolo godziny 15, o 16 trening, a tak kolo 18 jajka kurze x 3 + chlebek razowy + jablko + banan co Wy na to?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2005-08-04 00:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na redukcje - kilka pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie, w jakiej kolejnosci brac suple rano (sniadanie) omega3 olimp witaminy olimp bialko ostrowia oliwa z oliwek sniadanie (platki owsiane na mleku)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2008-08-10 17:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 2 Źródła białka: mięsa:( pierś z kurczaka, wołowina, podroby, udka, wieprzowina: karczek, schab), ryby (głównie słonowodne: śledź, łosoś, pstrąg, dorsz), mleko, jaja, twaróg, serki wiejskie, jogurty naturalne. Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2014-09-09 11:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wywalilbym ten dżem, albo dał go po treningu za dużo tłuszczy, daj 1g/kg i brakuje ich zdrowego źródła: oliwa z oliwek, orzechy, tran, tłuste ryby... A z kolacji wywal te tosty. Węgle ogólne będą ok, ale daj mniejsze ilości. Tosty sie nie nadają

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2015-01-18 18:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczęłęm z ECA

    Post
    Doping

    omega3 np. oliwa z oliwek ? a po co mleka tyle?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2004-05-04 12:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "złe" posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2005-10-23 12:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czym smażyć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5588 Data: 2006-01-25 11:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do specow!!!

    Post
    Doping

    Clomid styknie (IMO).. tłuszczu nie obcinaj tylko wybierz zdrowe źródło 1-1.5g (oliwa z oliwek, olej lniany) węgle nawet do 2-4g.. białko tak samo 2-4g.. jak najbardziej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2004-03-14 18:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)